▲临终护理师朱莉揭示人体在死后发生的变化。
临终关怀护士朱莉（Julie）致力于消除围绕死亡的恐惧和误解。最近，她在YouTube发布教育影片，分享人体在死后发生的变化，让观众了解生命自然终结的过程，影片瞬间在网上走红，吸引超过58万人观看。
《每日邮报》引述朱莉的说法指出，人类一旦死去，身体立刻就会发生变化，而这样的变化在数小时、一天、数天，乃至十天后都有不同。
死后即刻的变化
人体在死亡后，会瞬间进入放松状态。朱莉解释，由于人体所有的肌肉都会松弛下来，因此身体的液体会被立刻释放，可能引发失禁，或有体液从眼耳口鼻流出的状况。接着，体内的酶会开始分解缺氧的组织，进入初步的「自我消化」阶段，而且体温也会以每小时下降摄氏1.5度的速度「腐烂」。
死后数小时内
数小时后，人体的血液因重力作用开始往下沉积，导致下背部皮肤变成紫色或更深的颜色，称为「尸斑」。大约1、2小时后，人体肌肉会因缺乏三磷酸腺苷（ATP）无法放松，身体逐渐僵硬，进入「尸僵」阶段。这个过程通常会从眼睛、脸部等小肌肉开始，延伸至四肢。
▲人在死去的一瞬间就会立即发生变化。
死后24到36小时
死后一到一天半后，尸僵现象会逐渐消退，身体恢复柔软。朱莉表示，这时人体通常已进入太平间，并由工作人员进行处理准备，以便进行后续的葬礼或火化。此时，身体的温度也会降至与环境一致，完成冷却过程。
死后4到10天
在死后4至10天内，人体会进入「腐败」阶段，体内细菌大量繁殖，分解组织，释放出甲烷和氨等气体，产生明显异味并使腹部膨胀。皮肤颜色随着气体的生成进一步变深，此时的人体通常会开始发出腐败味道。
死后10到20天的状态
死后10到20天，人体进入分解的最后阶段，暴露在外的部分呈现黑色且进一步膨胀，液体不断外泄。朱莉解释，这是一个自然的分解过程，如果没有保存措施，身体最终会完全分解。她的影片意在让人理解这一过程，从而减少对死亡的畏惧。
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